A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi

A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi A vitamini eksikliği, sağlıklı bir yaşam için gereken bu önemli vitaminin yeterli miktarda alınmamasından kaynaklanır. Bu içerikte, A vitamini normal değerleri, eksikliği nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında detaylı bilgiler yer alır. A vitamini eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatır, cilt sağlığını etkiler, gece körlüğüne yol açar ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. A vitamini takviyeleri, doğal gıdalar ve diğer tedaviler hakkında bilgi edinerek, A vitamini eksikliğinin etkilerini azaltabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olabiliriz.

A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

A Vitamini Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?


A vitamini vücutta depo edilebilen bir vitamin olduğu için A vitamini eksikliği belirtileri ancak uzun süre alınmadığında ortaya çıkar. A Vitamininin eksikliği nedenleri şu şekilde sıralanır;
 
  • Bireylerin yetersiz ve dengesiz beslenmeleri sonucu A vitamininin eksik alınması,
  • Büyümenin en hızlı ilerlediği çocukluk dönemi, gebelik ve emzirme dönemlerinde vücudun günlük ihtiyacının karşılanamadığı durumlar,
  • A vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğundan yağ emilimindeki bozulmalar ( yağ malabsorpsiyonu ),
  • Kistik fibrozis, Çölyak, Crohn hastalığı gibi metabolik hastalıklar,
  • Hepatit, siroz gibi karaciğer hastalıkları,
  • Ateşle seyreden enfeksiyon hastalıkları,
  • Düşük doğum ağırlıklı yeni doğan ve prematüre doğan bebekler,
  • Safra asidi yetersizliği,
  • Hipotroidi,
  • İnce bağırsak ameliyatları,
  • Aşırı alkol tüketimi,
  • Safra yolu tıkanıklıkları ve
  • Çeşitli ilaç kullanımları A vitamini eksikliği nedenlerindendir.

Diyetle eksik alınması dışında vücut mekanizmalarında bozulmaların olduğu durumlarda da A vitamini eksikliği görülür. Bunlardan bazıları safra asidi veya pankreatik enzimlerin emilim bozuklukları, protein enerji malnutrisyonu, karaciğer hastalıkları ve çinko eksikliğidir.
 

A Vitamininin Eksikliğinde Görülen Belirtiler


A vitamini eksikliği, daha çok gelişmekte olan ülkelerde görülür. Ancak belirtilere dünyadaki bütün insanlarının dikkat etmesi gerekmektedir. Bu belirtiler;
 
  • Gece görüşünde azalması,
  • Gözde kuruluk ve gözde bulanıklık,
  • Kornea yumuşaklığı ve kornea üzerinde yara oluşumu,
  • Göz enfeksiyonları ve iltihaplanmalarının artması,
  • Sağlıksız ve cansızlaşan saçlar,
  • Saçlarda dökülme ve kepek oluşumu,
  • Düşükle sonlanan gebelikler ve anomali doğum,
  • Üreme bozuklukları ve kısırlık,
  • Solunum sisteminde meydana gelen sıkıntılar,
  • Kemik ve dişlerin zayıflaması,
  • Uyku kalitesinde değişimler,
  • Epitel dokunun sertleşmesi,
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
  • Durum daha da kötüleştiğinde A vitamini eksikliğine bağlı Kseroftalmi görülür.  

Kseroftalmi

A vitamini eksikliğinin ilerlemesiyle gözde oluşan bütün hasarlara verilen isimdir. Gelişebilen hasarların bazıları gözde kuruma, matlık ve körlüğe kadar giden durumlarla sonlanabilmektedir.

Gözde Kuruluk Ve Diğer Göz Sorunları

Uzun süreli A vitamini eksikliğinde gözde, gözyaşının azalması hatta üretilememesi ile belirtiler başlar. A vitamini eksikliğinde gözyaşının azalması, gözlerde kurumaya sebep olurken durum ilerlediğinde körlüğe kadar gidebilmektedir.

Gece Körlüğü

Gece körlüğü A vitamini eksikliğinin en önemli belirtisidir. Gece körlüğü, gözlerin karanlıkta görme yetisinin azalmasına denir. Bireylerde loş ışığa uyum yeteneği azalmıştır. Gözlerde bulunan rodopsin pigmenti, A vitamini eksikliğinde yeterince oluşamaz. Gece körlüğü bu şekilde meydana gelir.

Bağışıklık Sisteminin Zayıflaması

Önemli bir antioksidan olan A vitamini, vücudumuzu serbest radikallere ve toksititeye karşı koruyarak bağışıklık sistemini desteklemektedir. A vitamini eksikliğinde bu destekleme görülemediğinden bağışıklık sistemi zayıflamakta ve vücut enfeksiyonlara açık hale gelmektedir.

Cilt Problemleri

A vitamini eksikliğinde ciltte görülen problemler arasında cildin aşırı kuruması ve ciltte döküntülerin oluşması yer alır. Ayrıca egzama gibi bir çok deri hastalığına da sebep olabilmektedir.

Büyüme ve Gelişme Problemleri

A vitamini eksikliğinde büyüme ve gelişmede gerilemeler görülür. Üreme sorunları da ortaya çıkar. Kadınlarda ve erkeklerde infertiliteye sebep olabildiği gözlemlenmiştir.

A Vitamini Testi

A vitamini eksikliğinin tespitinde öncelikle göz muayenesi tercih edilir. Aynı zamanda kandaki A vitamini seviyesinin ölçümü ile de belirlenir. Doktor A vitamini eksikliği ile ilgili teşhis için A vitamini eksikliğinde görülen belirtileri de sorgular. Bunların doğrultusunda tedavi planlamasına geçer.
 

A Vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nasıl Yapılır?


A vitamini eksikliği belirtileri yukarıda bahsetmiştik. Bu belirtilerin herhangi birisinin görülmesi durumunda doktora başvurulmalıdır. Doktor tarafından A vitamini eksikliği teşhisi konulup sebebi araştırıldıktan sonra tedavi şekli belirlenir.

Eğer eksiklik diyette A vitamini eksikliğinden kaynaklanıyorsa, tedavi diyetin A vitamini yönünden zenginleştirilmesidir. A vitamini eksikliği diyetle alım dışında herhangi bir sebebe dayanıyorsa nedene bağlı tıbbi bir müdahale belirlenir.
 

A Vitamininin Vücutta Bulunması Gereken Normal Değerleri Nedir?

A vitamini besinlerde retinol ve A vitamini ön maddesi olan karoten olarak bulunur. Günlük vücudun retinol ihtiyaç eşdeğerleri;
  • 0-12 aylık bebeklerde 375 mcg,
  • 1-3 yaş grubu çocuklarda 400 mcg,
  • 7-10 yaş grubu çocukta 700 mcg,
  • 11-14 yaş grubu çocukta 800 mcg,
  • 15-18 yaş grubu çocuklarda 1000 mcg,
  • Erişkin erkek için 1000 mcg ve erişkin kadın için 800 mcg vücudun günlük ihtiyacıdır.
 

A Vitamini Fazla Alındığında Ne Olur?

A vitamini vücudun ihtiyacı olan düzeyden fazla alındığında vücutta A vitamini zehirlenmesi meydana gelir.

A vitamininin eksikliğinde vücutta değişimler meydana geldiği gibi fazlalığında da vücudun vereceği tepkiler olacaktır. Çünkü her vitaminin fazlalığında olacağı gibi A vitamini fazlalığında da vücutta birikim olacağından toksitite oluşur.

A vitamini zehirlenmesi, A vitamininin eksikliğinin geç belirti vermesi gibi fazlalığında da geç belirtilerle izlenmektedir. A vitamininin fazlalığı 3 aydan uzun süre 15 mg’dan fazla A vitamini kullanımına bağlı ortaya çıkmaktadır. Akut ve kronik A vitamini zehirlenmesi olarak iki başlıkta incelenir.
 

Akut A Vitamini Fazlalığı Belirtileri


A vitamini fazlalığı zehirlenmesi kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Günlük hayatına devam edemeyecek şekle gelebilir. Bireyler birkaç belirtiyi aynı anda yaşayabilir. Akut A vitamini zehirlenmesinde;
 
  • Baş ağrısı,
  • Baş dönmesi,
  • Sinirlilik,
  • Uykusuzluk,
  • Bulantı ve
  • Kusma görülebilir.

Özellikle yaşlı bireyler, alkolikler ve karaciğer hastalığı olan kişilerde risk grubunda yer almaktadır. Yapılan çalışmalarla kanser riski olan bireylerde kansere yakalanma riskini de artırdığı görülmüştür.
 

Kronik A Vitamini Fazlalığı Belirtileri

Kronik A vitamini fazlalığı uzun bir süre ilaç kullanımına bağlı oluştuğu için, belirtileri de vücutta uzun süre etki gösterir. Kronik A vitamini zehirlenmesinde;
 
  • Kemik ağrısı ve kemiklerde şişme,
  • Çift görme,
  • Karanlıkta görememe,
  • Baş dönmesi,
  • İştahsızlık,
  • Bulantı hissi,
  • Ciltte kuruluk ve kaşınma,
  • Güneş ışığına duyarlılık,
  • Ağız kenarında çatlaklar oluşması,
  • Tırnakların kırılması,
  • Saçların dökülmesi,
  • Zihin bulanıklığı ve
  • Solunum yolu enfeksiyonları görülebilir.

Akut ve kronik A vitamini fazlalığı belirtilerinden bir ya da birkaç tanesi görülmeye başlandığında bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir.

A Vitamini Eksikliği Sivilce Yapar Mı?

A vitamini vücut hücrelerinin yeniden yapılanmasını ve cilt sağlığını koruyan vitaminlerin başında gelmektedir. A vitamini cildi korur ve doku hasarının onarılmasını sağlar. Aynı zamanda vücutta aşırı yağ birikiminin önüne geçtiği bilindiği üzere bununla ciltte sivilce oluşumuna engel olur. Yani vücutta A vitamininin eksikliğinde sivilce oluşumu bu mekanizma ile meydana gelir.

A Vitamini Karaciğerde Yağlanmaya Sebep Olur Mu?

A vitamininin vücutta büyük bir kısmının depolandığı yer karaciğerdir. A vitamininin normal diyetle aşırı alınımı karaciğerde yağlanmaya sebep olabilir. Aynı şekilde ilaç takviyesi ile fazla alınımı da karaciğer yağlanmasına sebep olabilir.

Kronik A Vitamini Fazlalığı Belirtileri A Vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nasıl Yapılır? A Vitamini Fazla Alındığında Ne Olur?
Benzer İçerikler
SON YAZILAR
POPÜLER YAZILAR