A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi

A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi A vitamini vücutta depo edilebilen bir vitamin olduğu için A vitamini eksikliği belirtileri ancak uzun süre alınmadığında ortaya çıkar. A Vitamininin eksikliği nedenleri şu şekilde sıralanır.

A Vitamini Eksikliği Neden Olur, Normal Değerleri, Nedenleri, Eksikliği Belirtileri, Tedavisi

Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster

A Vitamini Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir?


A vitamini vücutta depo edilebilen bir vitamin olduğu için A vitamini eksikliği belirtileri ancak uzun süre alınmadığında ortaya çıkar. A Vitamininin eksikliği nedenleri şu şekilde sıralanır;
 
  • Bireylerin yetersiz ve dengesiz beslenmeleri sonucu A vitamininin eksik alınması,
  • Büyümenin en hızlı ilerlediği çocukluk dönemi, gebelik ve emzirme dönemlerinde vücudun günlük ihtiyacının karşılanamadığı durumlar,
  • A vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğundan yağ emilimindeki bozulmalar ( yağ malabsorpsiyonu ),
  • Kistik fibrozis, Çölyak, Crohn hastalığı gibi metabolik hastalıklar,
  • Hepatit, siroz gibi karaciğer hastalıkları,
  • Ateşle seyreden enfeksiyon hastalıkları,
  • Düşük doğum ağırlıklı yeni doğan ve prematüre doğan bebekler,
  • Safra asidi yetersizliği,
  • Hipotroidi,
  • İnce bağırsak ameliyatları,
  • Aşırı alkol tüketimi,
  • Safra yolu tıkanıklıkları ve
  • Çeşitli ilaç kullanımları A vitamini eksikliği nedenlerindendir.

Diyetle eksik alınması dışında vücut mekanizmalarında bozulmaların olduğu durumlarda da A vitamini eksikliği görülür. Bunlardan bazıları safra asidi veya pankreatik enzimlerin emilim bozuklukları, protein enerji malnutrisyonu, karaciğer hastalıkları ve çinko eksikliğidir.
 

A Vitamininin Eksikliğinde Görülen Belirtiler


A vitamini eksikliği, daha çok gelişmekte olan ülkelerde görülür. Ancak belirtilere dünyadaki bütün insanlarının dikkat etmesi gerekmektedir. Bu belirtiler;
 
  • Gece görüşünde azalması,
  • Gözde kuruluk ve gözde bulanıklık,
  • Kornea yumuşaklığı ve kornea üzerinde yara oluşumu,
  • Göz enfeksiyonları ve iltihaplanmalarının artması,
  • Sağlıksız ve cansızlaşan saçlar,
  • Saçlarda dökülme ve kepek oluşumu,
  • Düşükle sonlanan gebelikler ve anomali doğum,
  • Üreme bozuklukları ve kısırlık,
  • Solunum sisteminde meydana gelen sıkıntılar,
  • Kemik ve dişlerin zayıflaması,
  • Uyku kalitesinde değişimler,
  • Epitel dokunun sertleşmesi,
  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
  • Durum daha da kötüleştiğinde A vitamini eksikliğine bağlı Kseroftalmi görülür.  

Kseroftalmi

A vitamini eksikliğinin ilerlemesiyle gözde oluşan bütün hasarlara verilen isimdir. Gelişebilen hasarların bazıları gözde kuruma, matlık ve körlüğe kadar giden durumlarla sonlanabilmektedir.

Gözde Kuruluk Ve Diğer Göz Sorunları

Uzun süreli A vitamini eksikliğinde gözde, gözyaşının azalması hatta üretilememesi ile belirtiler başlar. A vitamini eksikliğinde gözyaşının azalması, gözlerde kurumaya sebep olurken durum ilerlediğinde körlüğe kadar gidebilmektedir.

Gece Körlüğü

Gece körlüğü A vitamini eksikliğinin en önemli belirtisidir. Gece körlüğü, gözlerin karanlıkta görme yetisinin azalmasına denir. Bireylerde loş ışığa uyum yeteneği azalmıştır. Gözlerde bulunan rodopsin pigmenti, A vitamini eksikliğinde yeterince oluşamaz. Gece körlüğü bu şekilde meydana gelir.

Bağışıklık Sisteminin Zayıflaması

Önemli bir antioksidan olan A vitamini, vücudumuzu serbest radikallere ve toksititeye karşı koruyarak bağışıklık sistemini desteklemektedir. A vitamini eksikliğinde bu destekleme görülemediğinden bağışıklık sistemi zayıflamakta ve vücut enfeksiyonlara açık hale gelmektedir.

Cilt Problemleri

A vitamini eksikliğinde ciltte görülen problemler arasında cildin aşırı kuruması ve ciltte döküntülerin oluşması yer alır. Ayrıca egzama gibi bir çok deri hastalığına da sebep olabilmektedir.

Büyüme ve Gelişme Problemleri

A vitamini eksikliğinde büyüme ve gelişmede gerilemeler görülür. Üreme sorunları da ortaya çıkar. Kadınlarda ve erkeklerde infertiliteye sebep olabildiği gözlemlenmiştir.

A Vitamini Testi

A vitamini eksikliğinin tespitinde öncelikle göz muayenesi tercih edilir. Aynı zamanda kandaki A vitamini seviyesinin ölçümü ile de belirlenir. Doktor A vitamini eksikliği ile ilgili teşhis için A vitamini eksikliğinde görülen belirtileri de sorgular. Bunların doğrultusunda tedavi planlamasına geçer.
 

A Vitamini Eksikliğinin Tedavisi Nasıl Yapılır?


A vitamini eksikliği belirtileri yukarıda bahsetmiştik. Bu belirtilerin herhangi birisinin görülmesi durumunda doktora başvurulmalıdır. Doktor tarafından A vitamini eksikliği teşhisi konulup sebebi araştırıldıktan sonra tedavi şekli belirlenir.

Eğer eksiklik diyette A vitamini eksikliğinden kaynaklanıyorsa, tedavi diyetin A vitamini yönünden zenginleştirilmesidir. A vitamini eksikliği diyetle alım dışında herhangi bir sebebe dayanıyorsa nedene bağlı tıbbi bir müdahale belirlenir.
 

A Vitamininin Vücutta Bulunması Gereken Normal Değerleri Nedir?

A vitamini besinlerde retinol ve A vitamini ön maddesi olan karoten olarak bulunur. Günlük vücudun retinol ihtiyaç eşdeğerleri;
  • 0-12 aylık bebeklerde 375 mcg,
  • 1-3 yaş grubu çocuklarda 400 mcg,
  • 7-10 yaş grubu çocukta 700 mcg,
  • 11-14 yaş grubu çocukta 800 mcg,
  • 15-18 yaş grubu çocuklarda 1000 mcg,
  • Erişkin erkek için 1000 mcg ve erişkin kadın için 800 mcg vücudun günlük ihtiyacıdır.
 

A Vitamini Fazla Alındığında Ne Olur?

A vitamini vücudun ihtiyacı olan düzeyden fazla alındığında vücutta A vitamini zehirlenmesi meydana gelir.

A vitamininin eksikliğinde vücutta değişimler meydana geldiği gibi fazlalığında da vücudun vereceği tepkiler olacaktır. Çünkü her vitaminin fazlalığında olacağı gibi A vitamini fazlalığında da vücutta birikim olacağından toksitite oluşur.

A vitamini zehirlenmesi, A vitamininin eksikliğinin geç belirti vermesi gibi fazlalığında da geç belirtilerle izlenmektedir. A vitamininin fazlalığı 3 aydan uzun süre 15 mg’dan fazla A vitamini kullanımına bağlı ortaya çıkmaktadır. Akut ve kronik A vitamini zehirlenmesi olarak iki başlıkta incelenir.
 

Akut A Vitamini Fazlalığı Belirtileri


A vitamini fazlalığı zehirlenmesi kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir. Günlük hayatına devam edemeyecek şekle gelebilir. Bireyler birkaç belirtiyi aynı anda yaşayabilir. Akut A vitamini zehirlenmesinde;
 
  • Baş ağrısı,
  • Baş dönmesi,
  • Sinirlilik,
  • Uykusuzluk,
  • Bulantı ve
  • Kusma görülebilir.

Özellikle yaşlı bireyler, alkolikler ve karaciğer hastalığı olan kişilerde risk grubunda yer almaktadır. Yapılan çalışmalarla kanser riski olan bireylerde kansere yakalanma riskini de artırdığı görülmüştür.
 

Kronik A Vitamini Fazlalığı Belirtileri

Kronik A vitamini fazlalığı uzun bir süre ilaç kullanımına bağlı oluştuğu için, belirtileri de vücutta uzun süre etki gösterir. Kronik A vitamini zehirlenmesinde;
 
  • Kemik ağrısı ve kemiklerde şişme,
  • Çift görme,
  • Karanlıkta görememe,
  • Baş dönmesi,
  • İştahsızlık,
  • Bulantı hissi,
  • Ciltte kuruluk ve kaşınma,
  • Güneş ışığına duyarlılık,
  • Ağız kenarında çatlaklar oluşması,
  • Tırnakların kırılması,
  • Saçların dökülmesi,
  • Zihin bulanıklığı ve
  • Solunum yolu enfeksiyonları görülebilir.

Akut ve kronik A vitamini fazlalığı belirtilerinden bir ya da birkaç tanesi görülmeye başlandığında bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir.

A Vitamini Eksikliği Sivilce Yapar Mı?

A vitamini vücut hücrelerinin yeniden yapılanmasını ve cilt sağlığını koruyan vitaminlerin başında gelmektedir. A vitamini cildi korur ve doku hasarının onarılmasını sağlar. Aynı zamanda vücutta aşırı yağ birikiminin önüne geçtiği bilindiği üzere bununla ciltte sivilce oluşumuna engel olur. Yani vücutta A vitamininin eksikliğinde sivilce oluşumu bu mekanizma ile meydana gelir.

A Vitamini Karaciğerde Yağlanmaya Sebep Olur Mu?

A vitamininin vücutta büyük bir kısmının depolandığı yer karaciğerdir. A vitamininin normal diyetle aşırı alınımı karaciğerde yağlanmaya sebep olabilir. Aynı şekilde ilaç takviyesi ile fazla alınımı da karaciğer yağlanmasına sebep olabilir.

Diğer Sağlık Yazıları
20'lik Diş Ağrısı Belirtileri, Nasıl Geçer, Neden Olur, Bitkisel Tedavisi, Ne İyi Gelir?4. Evre Kanser Nedir, Metastaz Ve Metastatik Nedir, Metastaz Belirtileri, Kanser Neden Metastaz Yapar?Açlık Kan Şekeri Nedir, Normal Değerleri Kaç Olmalı, Düşüklüğü, Yüksekliği, Belirtileri
SON YAZILAR
POPÜLER YAZILAR