Canan Karatay diyetinde bulgur var mı?
Canan Karatay bulgur yenir mi?, Bakliyatlar da Karatay Diyeti'nin temel ögelerinden, ama belli başlıları. Örneğin pirinç yememeniz gerekiyor ama bulgur yiyebiliyorsunuz.
Canan Karatay bulgur yenir mi?
Canan Karatay bulgur yenir mi?,
Bakliyatlar da Karatay Diyeti'nin temel ögelerinden, ama belli başlıları. Örneğin pirinç yememeniz gerekiyor ama bulgur yiyebiliyorsunuz. Canan Karatay diyeti neler yasak?
Canan Karatay diyeti neler yasak?,
KARATAY DİYETİ Haftada 1kez 3yemek kasigi bulgur yiyebilirsiniz. Haftada 1kez cok olgunlasmamis muz yiyebilirsiniz. Ayda 1kez 1adet lahmacun yiyebilirsiniz. Karatay diyetinde buğday yenir mi?
Karatay diyetinde buğday yenir mi?,
- kahvaltıda kahvaltılık gevrek yemek yasak. - kısacası işlenmiş her türlü yiyecek yasak. - pirinç pilavı yerine esmer bulgur veya buğdaydan tereyağlı pilav yapıp yiyebilirsiniz. pirinç, özellikle de türkiye'de yetişen ve işlenen pirinç, glisemik indeksi yüksek olduğu için yenmemeli diyor hocamız. Karatay diyetinde nohut yasak mı?
Karatay diyetinde nohut yasak mı?,
- Tahıllar: Kepekli ekmek, tam buğday unu, yulaf ezmesi, esmer pirinç gibi tam tahıllı besinler tüketilebilir. - Protein kaynakları: Tavuk, hindi, balık, yumurta, nohut, mercimek, kuru fasulye gibi protein kaynakları tercih edilebilir. Karatay diyetinde hangi bakliyatlar yenir?
Karatay diyetinde hangi bakliyatlar yenir?,
Bakliyatlar da Karatay Diyeti'nin temel ögelerinden, ama belli başlıları. Örneğin pirinç yememeniz gerekiyor ama bulgur yiyebiliyorsunuz. Kuru bakliyatlardan fasulye, nohut, buğday, börülce, mercimek, bunlar yemeğini yapabileceğiniz, salataya katabileceğiniz, çorbalarda kullanabileceğiniz bakliyatlar. Diyette hangi bulgur yenir?
Diyette hangi bulgur yenir?,
Bulgurdan daha az kalori almak isteyen kişilerin esmer bulgur tercih etmeleri gerekir. Kısırlık bulgur da pişirme yöntemi ve içine koyulan malzemelere göre diyete uygun hale getirilmektedir. Canan Karatay ekmek yerine ne yemeliyiz?
Canan Karatay ekmek yerine ne yemeliyiz?,
İşte o besin... Yemeklerde ekmeksiz yapamayanlara Prof. Dr. Canan Karatay, ekmek yerine ceviz önerisinde bulundu. Canan Karatay diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?
Canan Karatay diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir?,
Ortalama olarak rakam verecek olursak 2 haftada 5 kilo, ayda 7-8 kilo vermeniz mümkündür. En sağlıklı ekmek hangisi Canan Karatay?
En sağlıklı ekmek hangisi Canan Karatay?,
günümüze kadar genetiği bozulmamış buğdayın atası olarak biliniyor. Karatay diyetinde havuç var mı?
Karatay diyetinde havuç var mı?,
Yasak olan meyveler cennet hurmasi,kavun,karpuz, üzüm, incir....... Yasak olan sebzeler Pismis havuc yasak ama cigden yiyenilirsiniz.... Patetes yasak. Pirinc,nisasta,un, ekmek,hamurişi,sekerli gidalar,islenmis (sucuk, salam,sosis)yasak.. Canan Karatay Günde kaç öğün yemeliyiz?
Canan Karatay Günde kaç öğün yemeliyiz?,
Vücut hormonlarının salgılanma sürelerinin takibine dayalı olarak Canan Karatay tarafından geliştirilen Karatay diyeti 2 öğün yemek yemeyi savunur. 2 öğünden fazla yemek tüketiminin kişinin kilo almasına neden olduğunu belirten Karatay diyeti mantığı doğrultusunda öğünler arasında en az 5 saatlik bir süre gerekir. Canan Karatay kefir için ne diyor?
Canan Karatay kefir için ne diyor?,
Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, kefirin ayrandan farkı olmadığını belirterek, evde ailelerin çocuklarıyla birlikte yoğurt ve kefir yapmaları gerektiğini söyledi. Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, SözcüTV'de soruları cevapladı. Karatay'da tahin serbest mi?
Karatay'da tahin serbest mi?,
Canan Karatay tahinin kan dolaşımını düzenleyerek damar tıkanıklığı tedavisine destek olduğunu belirtiyor. Tahin, antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirmesinin yanında kolesterol seviyesini düşürür, kalp hastalıkları ve felç riskini de azaltır. Karatay diyetinde yulaf var mı?
Karatay diyetinde yulaf var mı?,
Profesör Canan Karatay, özellikle diyet programlarının vazgeçilmezi yulafa da sıcak bakmıyor. İşlenmiş tüm yemeklere karşı olduğunu belirten Canan Karatay, yulafın tiroidi bozduğunu ve kilo aldırdığını ifade etti. Yulafın insan yiyeceği olmadığını, gluten dolu, metobolizmaya zararlı bir besin olduğunu belirtti. 
Yemek Tarifleri
Yemek Tarifleri
Yemek Tarifleri
Yemek Tarifleri
Yemek Tarifleri
Gezilecek Yerler
Astroloji
Astroloji
Yemek Tarifleri
Sorucevap
